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太極養(yǎng)生中的仰天三托動作，能幫助我們有效舒活筋骨、促進陽氣生發(fā)，特別適合肩頸腰背僵硬人群，趕快分享給身邊人?。ㄈ嗣窬W(wǎng)記者 李乃妍）
本期理論及技術指導：
北京大學體育教研部教師、太極拳世界冠軍 柴云龍
（責任編輯：蔡文斌）
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